Informace o cookies na této stránce
Soubory cookie používáme ke shromažďování a analýze informací pro vylepšení uživatelského zážitku a vhodného cílení reklamy. Více je zde.
FYZIO trénink je kombinací silového cvičení, pomalých pohybů a kontrolovaného dýchání pro zlepšení flexibility, mobility a stability těla. Cvičí se v pomalejším tempu, s přizpůsobením individuálním potřebám cvičenců. Cílem lekce je zlepšit nejen pohyblivost kloubů a posílit svaly, ale také uvolnit napětí a zlepšit celkovou tělesnou koordinaci. Zpravidla se nejedná o samostatné cviky, ale spíše flow, tedy spojení vícero pohybů na sebe navazujících.
FYZIO trénink je lekce preventivního charakteru, a tak pokud Tě trápí nějaké akutní obtíže či bolesti - neboj se nám ozvat pro diagnostiku nebo individuální péči.
Lekce 220
Pernamentka 10 lekcí / 2000
2x týdně (pondělí a čtvrtek)
Co to ta máma blbne? Je s ní spousta srandy a jiné než doma! Pořád mě zvedá a mrká na mě a skotačí, zkusím to s ní! Je to záááábava. A mají tady zajímavé míče, činky a podložky… super herna!
Pojď cvičit se zkušenou trenérkou. Spolu unavíme sebe i děti. To se bude usínat.
Lekce 150 Kč
Pernamentka 10 lekcí / 1 400 Kč
2x týdně (úterý a středa)
Mámy, razíme do ulic! Náš kočárkový gang jen tak někdo nezastaví. Zastavíme se samy! :D …třeba v parku, nebo na hřišti. Ale nebojte, nebudeme máchat lopatičkama na písku, dáme si trochu do těla. Pár dřepů, výskoků, poskoků a uvidíte, jak to zlepší náladu pocit ze sebe samotné. A děti nebudou stačit koukat, co je to za novu príma zábavu.
A teď doopravdy:) Lekce trvá 60 min., scházíme se úterky a středy vždy v 10:00 - aktuální rozvrh najdeš vždy v našem rezervačním systému. Lekce jsou různé - záleží jaká skupinka se sejde. Někdy formou intervalu nebo AMRAPu (neboj všechno vysvětlím). S sebou si vezmi podložku, pevnou sportovní obuv, pohodlné oblečení, dobrou náladu a chuť si pořádně zamakat!
Lekce 100 Kč
Pernamentka 10 lekcí / 900 Kč
2x týdně (úterý a středa)
Najít si čas jen pro sebe, je s dětmi někdy nereálné, ale přitom tak důležité. Přijď si udržet zdravé tělo i mysl! Těhotenství a pak poporodní období přináší nový druh zátěže, na kterou jsi nebyla zvyklá. Tak neriskuj bolesti beder a zad, my tě naučíme správně se hýbat, protahovat a dělat vše pro to, abys zůstala fit. Budeme kombinovat uvolňovací, rehabilitační i fyzioterapeutické cviky, správně dýchat a relaxovat. na lekci se může přihlásit i těhotná.
Lekce 220Kč
Pernamentka 10 lekcí / 2000Kč
2x týdně (středa a čtvrtek)
